セルライトを除去するためにマッサージは毎日続けます

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太腿についた皮下脂肪を放置するとセルライトになる恐れがあります。

ダイエットしても太腿が細くならない理由はこれが理由である可能性が高いです。

セルライトを解消するにはエステサロンなどで施術をうけることが良い方法ですが、エステサロンに通うには高額な費用が必要になります。
そんな場合は、自分でマッサージすることで解消することも可能なのです。

セルライトは皮下脂肪が体につき、皮下脂肪を長い期間放置した場合、皮下脂肪はスポンジのように脂肪や水分、老廃物を吸収します。
さらに皮下脂肪の中に溜め込んで時間をかけて肥大化し、皮下脂肪の中で脂肪、水分、老廃物がコラーゲンと絡み合ったものです。


セルライトができた太腿などには浮腫んだように腫れ上がり表面が凸凹しています。
これを解消するためにマッサージが効果的です。



また正しい食事と生活習慣を改善することも大切です。除去するには手順が大切です。最初に足裏の全体をムラなく指圧します。

特に土踏まずは念入りに行ないます。

ボディスクラブの効果のマッサージの人気度が上昇しています。

足裏を指圧することで下半身の血流が良くなり、血流がよくなるとより効果があがります。

足裏の次はふくらはぎから膝を優しく揉みほぐします。

手のひら全体を使って下から上にかきあげるように揉みほぐします。

続いて太腿の気になる部分を潰します。

手のひら全体や指の腹全体でつまみあげるように片足10分程度揉みます。
力を入れすぎないようにします。

最後は足全体に流れ出した老廃物などをリンパを流すように揉みます。
セルライトは毎日続けてマッサージすることで効果を得ることができます。

少しの時間でも良いので優しく毎日続けます。

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